Magnesio Benefici ed effetti sull’organismo
Il magnesio è l’elemento più abbondante del corpo umano e costituisce un minerale essenziale per il metabolismo energetico e il tessuto osseo. Spesso l’alimentazione (fonti ricche di magnesio sono gli ortaggi, i cereali integrali e frutta e semi oleosi) riesce a coprire il fabbisogno giornaliero di magnesio, ma in alcuni casi quali ad esempio: sudorazione […]