Prima visita dal dietologo

Dott. Daniele Loria
Dietista ed esperto in nutrizione sportiva

Mi chiamo Daniele e sono un Dietista iscritto all’albo professionale e specializzato in nutrizione umana e sportiva.
Lavoro su diete personalizzate per qualsiasi esigenza, dai dimagrimenti, agli aumenti ponderali alle diete specifiche per patologia fino ai programmi personalizzati per sportivi anche a livello agonistico.

L’obbiettivo del mio lavoro è studiare il percorso più adatto alle tue esigenze tenendo di riferimento le basi della sana alimentazione e fondendole con il raggiungimento degli obbiettivi specifici in un’ottica di dieta equilibrata, pratica e sostenibile.

Come funziona la prima visita dal nutrizionista?

Alcuni esperti in nutrizione affermano che la chiave per dimagrire e perdere peso sia mangiare di meno e fare più attività fisica, altri che il basso contenuto di grassi è l’unico modo per dimagrire, mentre altri dietisti sostengono di eliminare i carboidrati dalla propria alimentazione per diventare più snelli. Allora a cosa dovresti credere?

La verità è che non esiste una soluzione “taglia unica” per una sana perdita di peso permanente. Ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per te, dal momento che i nostri corpi rispondono in modo diverso a cibi diversi, a seconda della genetica e di altri fattori di salute.

La prima visita dura circa 60/90 minuti e si divide in varie fasi. La prima fase di anamnesi riguarda un riassunto della tua storia medica ed eventualmente patologica ed è fondamentale per la valutazione di eventuali caratteristiche che lo schema nutrizionale deve avere in relazione alle tue esigenze mediche specifiche che possono comprendere anche eventuali allergie, intolleranze o ipersensibilità.

La seconda parte anamnestica, riguarda un recall alimentare in cui mi racconterai la tua giornata alimentare tipo nel modo più dettagliato possibile. L’insieme di tutto mi permette di valutare la tipologia di schema e distribuzione più adatta per te ed avviare insieme il percorso nutrizionale.

Quanto tempo serve per dimagrire?

Alcuni esperti ritengono che gestire con successo il proprio peso si riduca a una semplice equazione: se si mangiano meno calorie di quelle che si bruciano, si perde peso. Sembra facile, vero? Allora perché perdere peso è così difficile?

La perdita di peso non è un evento lineare nel tempo. Quando riduci le calorie, potresti perdere peso per le prime settimane, ad esempio, e poi qualcosa cambia. Potresti continuare a mangiare lo stesso numero di calorie ma perdi meno peso o non dimagrisci affatto.

Questo perché quando dimagrisci perdi acqua e tessuto magro oltre che grasso, il tuo metabolismo rallenta e il tuo corpo cambia in altri modi. Quindi, per continuare a perdere peso ogni settimana, devi continuare a ridurre le calorie.

Quali sono i prezzi di una visita nutrizionale?

A seconda delle tue condizioni e delle tue esigenze, una prima consulenza dal nutrizionista ad Asti può costare fra 50 e 80 € per consultazione. Lavorare con un nutrizionista può essere un’ottima opzione per migliorare la dieta e la nutrizione in generale. Tuttavia, è importante avere aspettative realistiche e obiettivi ragionevoli, comprendendo anche i costi di questi servizi.